Подскажите самую эффективную диету для очищения кишечника?

Диета для очищения и оздоровления организма?

3 2019-09-26 21:07:45

Ответов: 4

Я не подскажу диету, но могу сказать, что овсяная каша на завтрак является очень эффективным и мягким средством для очищени кищечника. Недаром эту кашу называют "метлой", потому как она выметает из организма все ненужное и вредное. Еще большего эффекта можно добиться добавляя в кашу сухофрукты, это могут быть курага, чернослив и изюм. Однако, нужно помнить, что овсяная каша содержит глютен, пожтому ее нельзя есть людям, которые глютен не переносят.

Первое условие - употребление достаточного количества жидкости (1.5-2 литра в сутки для взрослого человека). Второе - употребление пищи, богатой клетчаткой (можно и просто клетчатку в чистом виде): каш. Не помешает регулярное употребление сухофруктов (инжира и чернослива) особенно при запорах.

"Организм нужно не лечить и очищать, а правильно питать" Болотов Борис Васильевич. Украинский учёный. В инете инфы про него полно. Некоторые из его рекомендаций проверены лично в стационарах на современном оборудовании и высококвалиф. специалистами.

Насчет диеты - не знаю. Могу сказать, что для очищения организма от токсинов, интоксимкации и шлаков - "полифепан".. Есть его гадко - земля-землей.... но чистит всё конкретно... и кишечник тоже...